Phòng ngừa ung thư răng miệng

Nên bỏ hút thuốc, uống rượu vì ngoài tác hại gây ung thư còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân như bệnh tim mạch, ung thư phổi, miệng, hầu, thanh quản... và sức khỏe răng miệng ( đen răng, cao răng, gây bệnh nha chu...)
 

Nên bỏ các hình thức dùng thuốc lá tại chỗ ( nhai,xỉa,đắp), bỏ ăn trầu. nếu có ăn trầu thì phải dùng nước súc miệng lại thật kỹ.
 
Có bằng chứng cho thấy rõ nguy cơ ung thư miệng giảm nhiều nếu bỏ thuốc lá, đến nỗi 10 năm sau khi bỏ thuốc lá thì nguy cơ xuống thấp bằng với người chưa bao giờ có thói quen hút thuốc.
 
Điều lưu ý khác là không được lạm dụng nước súc miệng có cồn, nhất là khi hút thuốc lá nhiều( giảm hút thuốc chứ không phải giảm súc miệng)
  
Hút thuốc thụ động: môi trường nhiễm khói thuốc là nguyên nhân của nhiều bệnh
  
Hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng và phòng ngừa ung thư của hiệp hội ung thư ở mỹ như sau:
1. Chọn thức ăn có nguồn gốc từ thực vật

2. Hạn chế ăn thức ăn nhiều chất béo, nhất là có nguồn gốc động vật
3.Hoạt động thể lực tích cực: duy trì cân nặng tốt, hoạt động điều độ 30 phút hoặc hơn ,nhiều ngày trong tuần.

4. Hạn chế uống rượu
5. Không dùng thuốc lá
6. Tránh các nhiễm trùng đường tình dục

Hiện nay, các nhà khoa học đang cố gắng nghiên cứu ung thư theo nhiều hướng về những gen gây ung thư, về tác động của yếu tố môi trường gây đột biến những gen này như thế nào và vô số đề tài khác để biết rõ nguyên nhân sinh bệnh ung thư và cách chữa khỏi. tuy nhiên để đạt được thì cần có thời gian. nhiều trường hợp ung thư có thể phòng tránh được bằng cách thay đổi lối sống. do đó bỏ hút thuốc lá, không ăn trầu, ngưng uống rượu quá mức và nên có chế độ ăn giàu rau quả tươi đó là những điều mà bạn có thể làm từ bây giờ để tránh bị ung thư răng miệng.